Apresenta montagem de treino, exercícios como supino, remada alta, leg press, cadeira extensora e muito mais. Sobre a carga horária: O curso possui 80 horas de carga horária. Porém, se for concluído antes de 5 dias, passa a ter 10 horas de carga horária. Conforme nosso contrato e termos de uso.
1 – Definição
2 – Variáveis do treino de força
3 – Importância de se treinar força
4 – Exercício porção média
5 – Exercícios porção inferior
6 – Exercícios porção superior
7 – Exercícios com pesos livres
8 – Exercícios com polia
9 – Exercícios região lombar
10 – Exercícios em aparelhos
11 – Exercícios com pesos livres
12 – Exercícios com peso do corpo
13 – Exercícios com peso livre
14 – Exercícios em aparelhos
15 – Exercícios para antebraço
16 – Exercícios para deltoide anterior
17 – Exercícios para deltoide superior
18 – Deltoide posterior e manguito
19 – Exercícios em aparelhos
20 – Parte interna da coxa
21 – Exercícios com peso do corpo
22 – Pesos livres e polia
23 – Exercícios em aparelhos
24 – Exercícios para panturrilha
25 – Exercícios para a região inferior
26 – Exercícios reto abdominal
27 – Exercícios para os oblíquos
28 – Montagem de treino
29 – Método de treino
30 – Métodos avançados de treino
31 – Iniciante
32 – Intermediário
33 – Avançado
34 – Iniciante
35 – Intermediário
36 – Avançado
37 – Sobrecarga e adaptação
38 – Especificidade e individualidade
39 – Reversibilidade e variedade
Profissional de Educação física com 7 anos de experiência em planejamento, aplicação de aulas e avaliações para alunos envolvidos nos processos de ensino/aprendizagem, além de organização de eventos de pequeno e médio porte, em âmbito municipal e estadual. Experiência como treinador de futebol com equipes de competição em categorias de base; Coordenador de equipes de profissionais de educação física em assessoria esportiva;Personal trainer.
Para se inscrever em um curso, basta visitar a página do curso desejado e seguir as instruções de inscrição. Caso tenha dúvidas, entre em contato via WhatsApp.
A duração dos cursos varia, mas a maioria é projetada para ser concluída em um determinado número de semanas. As informações específicas sobre a duração podem ser encontradas na página de cada curso.
Sim, a plataforma oferece acesso 24 horas por dia, 7 dias por semana, permitindo que você estude no seu próprio ritmo e em horários convenientes para você.
Sim, nossa equipe de suporte está sempre pronta para ajudar. Se você tiver dúvidas sobre o conteúdo do curso ou encontrar problemas técnicos, entre em contato conosco através do nosso WhatsApp.
Sim, nossa plataforma é otimizada para dispositivos móveis. Você pode acessar os cursos tanto em smartphones quanto em tablets.
Não há um prazo estrito para concluir os cursos. Você pode aprender no seu próprio ritmo. No entanto, alguns cursos podem ter prazos para avaliações ou projetos específicos.
O curso é 100% online. Entregue materiais complementares. Ao se inscrever, você tem acesso a todas as aulas em poucos minutos.
Todos os cursos possuem certificado autorizado pelo MEC. No verso do certificado consta o cronograma, carimbo do CNPJ e a assinatura do responsável, além das características obrigatórias da validade do certificado.
Você pode efetuar o pagamento à vista com desconto (depósito, TED ou PIX) ou em até 12X no cartão de crédito.
Sim. 100% seguros. Todo o processo de compra é gerenciado pelo Mercado Pago, através de uma transação criptografada com 128 bits.
80 HORAS – 39 TÓPICOS – CERTIFICADO
R$ 247,00
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